Papierhochzeit – der 1. Hochzeitstag

Der 1. Hochzeitstag ist ein ganz besonderes Jubiläum für das Ehepaar. Der Tag der Vermählung jährt sich erstmalig und die ersten Hürden des Alltags konnten erfolgreich genommen werden. Nach einem Jahr Ehe ist die Bindung des Paares noch ebenso dünn wie ein Blatt Papier – daher wird der 1. Hochzeitstag auch Papierhochzeit genannt. Die meisten Paare möchten gerade dieses Jubiläum mit einem romantischen Candle-Light-Dinner oder einem Kurzurlaub feiern. Wer sich gerne an die Romantik der Hochzeit zurückerinnern möchte, der kann auch Familie und Freunde einladen und die Papierhochzeit gemeinsam mit den Lieben feiern.

Das verflixte siebte Jahr

Laut Statistik scheitern die meisten Ehen im siebten Jahr. Die Ursache dafür ist jedoch meist die gleiche. Mit den Jahren verändert sich die Sichtweise und der Partner wird nicht mehr durch die rosarote Brille betrachtet. Hinzu kommt, dass Job und Familienleben häufig wenig Zeit für Zweisamkeit und Romantik lassen und die Paare sich mit der Zeit auseinander leben. Soweit muss es jedoch gar nicht kommen. Auch wenn der Alltag noch so stressig ist, sollten Paare sich Zeit füreinander nehmen. Wichtig ist hierbei, dass man diese Freizeit nicht etwa mit den Kindern oder Freunden verbringt, sondern sich voll und ganz auf den Partner konzentriert.

Der Hochzeitstag ist daher eine gute Gelegenheit, um wieder einmal etwas als Paar zu unternehmen. Damit die gemeinsame Zeit nicht durch den Wäscheberg im Bad, das schmutzige Geschirr in der Küche oder den anstehenden Hausputz gestört wird, sollte der Hochzeitstag wenn möglich nicht zuhause gefeiert werden. Hier bietet sich etwa ein Candle-Light-Dinner im Lieblingsrestaurant, ein Konzertbesuch mit anschließender Übernachtung im Hotel oder ein Ausflug ins Wellnessresort an. Um die Liebe wieder auflodern zu lassen, kann man auch den Ort besuchen, an dem man sich zum ersten Mal getroffen hat und gemeinsam in Erinnerungen schwelgen.

Zweite Flitterwochen zum Hochzeitstag

Eltern wissen, wie anstrengend sich der Alltag mit Kind gestalten kann. Zeit für Romantik bleibt da meist keine. Doch genau diese Zweisamkeit ist wichtig, um als Ehepaar den Widrigkeiten des Alltags standhalten zu können. Vor allem wenn turbulente Zeiten hinter dem Paar liegen, ist ein Liebesurlaub zu zweit die perfekte Auszeit, um neue Kraft zu tanken und die Flammen der Liebe neu zu entfachen. Davon profitieren nicht nur die Eheleute, sondern auch das Familienleben.

Um frischen Wind in die Partnerschaft zu bringen, muss man nicht zwangsläufig zwei oder drei Wochen verreisen. Schon ein Wochenende reicht aus, um sich wieder näher zu kommen. Hier wäre vielleicht ein Ski- oder Wanderurlaub nicht unbedingt die beste Wahl – außer beide sind begeisterte Sportler. Gerade zum Hochzeitstag sollte man sich auch mal etwas gönnen und sich für ein Luxus- oder Wellnesshotel entscheiden. Entscheidend hierbei ist natürlich, dass beide ihren Spaß haben und die Reise in vollen Zügen genießen können.

Romantische Überraschungen zum Jubiläum

Mit den Jahren verliert bei vielen Paaren der Hochzeitstag an Bedeutung oder ein Partner vergisst ihn schlichtweg. Auch wenn sich dies im Alltag oft nicht verhindern lässt, sollte dieser Zustand nicht von Dauer sein. Statt sich über den Partner zu ärgern, sollte man diese Gelegenheit nutzen und ihn mit einer romantischen Überraschung an den schönsten Tag im Leben erinnern. Dafür muss man nicht zwangsläufig viel Geld ausgeben, schon eine kleine Aufmerksamkeit reicht aus, um dem Partner eine Freude zu bereiten. Wenn das Budget es zulässt, dann kann man den Liebsten oder die Liebste natürlich auch mit einem romantischen Abendessen, einem Kurztrip oder einer Feier mit der Familie und den Freunden überraschen. Im nächsten Jahr wird der Hochzeitstag dann bestimmt nicht mehr vergessen.

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Trotz Hochzeitsstress an die Figur denken

Die letzten Wochen vor der Hochzeit stellen die Nerven des Paares auf eine Zerreißprobe. Zwischen dem Alltagsstress und den Hochzeitsvorbereitungen bleiben Sportprogramm und Ernährung meist auf der Strecke, und da es schnell gehen muss, greift man gerne auch mal zu kalorienreichem Fastfood.

Auch wenn es zeitlich schwierig ist, alles unter einen Hut zu bringen, sollte man beim Punkt Gesundheit keine Abstriche machen und das Sportprogramm beibehalten und am Abend gemeinsam mit dem Partner kochen, statt den Pizzaservice zu beauftragen. Die Figur wird es einem danken und die Freude am Hochzeitstag noch größer sein, wenn man trotz Hochzeitsstress noch in das Kleid passt.

So purzeln die Pfunde in 14 Tagen zur Traumfigur

Wenn die Waage kurz vor der Hochzeit plötzlich mehr anzeigt und das Kleid nicht mehr so gut sitzt wie am Tag des Kaufs, dann wird es Zeit für eine Crash-Diät, die den Pfunden schnell an den Kragen geht. Für langfristige Ergebnisse und eine gesunde Abnahme sollte man wenn möglich sechs Wochen Zeit einplanen. Wenn die Zeit jedoch fortgeschritten ist und der Hochzeitstermin näher rückt, dann kann man auch in 14 Tagen noch gute Ergebnisse erzielen. Wichtig ist jedoch, dass man keine Wunder erwartet. Eine Abnahme von 5 oder 10 Kilo ist unrealistisch und sollte der Gesundheit zuliebe auch nicht angestrebt werden.

Für die Last-Minute-Diät ist Disziplin gefragt. Gerade wer kurzfristig Gewicht verlieren möchte, muss sich stark einschränken. Von Speiseplan sollten daher alle fettreichen und zuckerhaltigen Speisen und Getränke gestrichen werden. Stattdessen sollten bevorzugt frisches Obst und Gemüse sowie mageres Fleisch gegessen werden. Auch die Zufuhr von Kohlenhydraten sollte eingeschränkt werden. Vor allem am Abend sollte man komplett auf Kohlenhydrate verzichten, um die Fettverbrennung in der Nacht anzukurbeln.

Viele Frauen wählen den radikalen Weg und machen kurz vor der Hochzeit eine Null-Diät. Damit schadet man seinem Körper jedoch mehr, als dass es nutzt. Durch die Nahrungseinstellung wird der Körper stark belastet. Vor allem die stressige Vorbereitungsphase zehrt dann an den Kräften der Braut und am Hochzeitstag kann dies in einem Zusammenbruch gipfeln. Eine Null-Diät ist daher nicht ratsam.

Mehr Bewegung in den Alltag einplanen

Eine ausgewogene und gesunde Ernährung ist zwar unverzichtbar für die Last-Minute-Diät, doch sollte auch das Bewegungsprogramm an das Vorhaben angepasst werden. Durch das Sportprogramm wird der Kalorienverbrauch angekurbelt und die Abnahme deutlich erleichtert. Zudem werden Muskeln aufgebaut, welche auf natürliche Weise die Fettverbrennung anregen. Das Sportprogramm hat zudem noch einen weiteren Nebeneffekt. Durch die Bewegung wird Stress abgebaut und die Hochzeitsvorbereitungen verlaufen entspannter.

Für die besten Ergebnisse sollte man bei der Last-Minute-Diät sowohl auf Ausdauer- als auch Kraftsport setzen. Ausdauersportarten, wie Radfahren, Joggen oder Schwimmen, verbrauchen viele Kalorien und lassen die lästigen Pfunde so schnell verschwinden. Zusätzlich sollte man aber auch Muskeln aufbauen und den Körper definieren. Selbst im Ruhezustand verbrennt der Körper mit einer größeren Muskelmasse mehr Kalorien – was wiederum der Abnahme zugutekommt.

Zusätzlich sorgen die Muskeln für eine schöne Definition des Körpers und eine schlanke und straffe Figur. Gerade im Brautkleid kommt eine schöne Figur besonders gut zur Geltung und die Braut wird für Strapazen der letzten Wochen mit bezaubernden Hochzeitsfotos belohnt. Es lohnt sich also gleich doppelt, wenn man vor der Hochzeit noch etwas für seinen Körper tut.

Artikelbild: © Kzenon / Shutterstock

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